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Q8 妊娠中、どんな運動をしたらよいですか?(運動してもいいですか?)

A8 ストレッチやウォーキングが気軽に始められるでしょう。
各病院やクリニックで、マタニティヨガやマタニティビクス・マタニティスイミングなどができる施設もありますので、問い合わせてみましょう。
医師より切迫流産・早産で安静と言われている場合は、運動は控えましょう。

hokenshitu001【回答】まちのほけんしつ 産前・産後ケア「きずな」保健師・助産師
    きずな TEL:0749-68-3215
    HP:http://machinohokensitsu.jp/index.html

 

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